A kültéren dolgozó munkavállalók a leginkább terhelt dolgozói csoportok közé tartoznak, és a stressz szintje náluk jóval magasabb, mint a zárt térben dolgozóknál. Egy friss kutatás szerint a szabadban, teljes vagy részmunkaidőben dolgozók közel háromnegyede számol be közepes vagy kifejezetten magas munkahelyi stresszről, ami jelentősen meghaladja a beltéri munkakörökben mért arányt.
A vizsgálatot a Stress Awareness Month alkalmából készítették el, és az eredmények azt mutatják: a helyzet nem javul. A kültéri munkát végzők többsége szerint a stressz vagy változatlanul magas maradt, vagy még nőtt is az elmúlt egy év során.
Nem az időjárás a fő probléma
Sokan azt gondolnák, hogy a kültéri munkák legnagyobb terhét a rossz idő, a fizikai megterhelés vagy a baleseti kockázatok jelentik. A kutatás azonban egészen más képet mutatott.
A legnagyobb stresszforrások valójában a munkaszervezéssel és az üzleti nyomással kapcsolatosak. A leggyakrabban említett okok között a szoros határidők, a hosszú munkaidő és a munkaerőhiány szerepelt. Emellett sokan említették a vevőkkel vagy ügyfelekkel való folyamatos kapcsolattartást, valamint a túl magas munkaterhelést is.
Ezzel szemben az extrém időjárási körülmények vagy a biztonsági kockázatok jóval ritkábban kerültek elő a stressz fő okaként.
A stressz már a mindennapi egészséget is rombolja
A folyamatos nyomás nem marad következmények nélkül. A kültéri munkát végzők körében a leggyakoribb tünetek között a szorongás, a fizikai kimerültség és az alvászavar jelent meg. Sokan arról is beszámoltak, hogy a stressz a kapcsolataikra, a teljesítményükre és a munkából való kiesésükre is hatással van.
Egyeseknél a tartós feszültség akár depresszív tünetekhez is vezethet, ami jól mutatja, hogy ez a probléma messze túlmutat az átmeneti fáradtságon.
Különösen nagy a kockázat a férfiak által dominált ágazatokban
A kültéri munkakörök, például az építőipar vagy a közműszektor, jellemzően férfiak által dominált területek. Ezekben a közegekben a mentális egészségről még ma is nehezebben esik szó, ami tovább súlyosbítja a helyzetet.
Sokan nem ismerik fel időben, hogy a stressz már nem egyszerűen a munka része, hanem komoly mentális terheléssé vált. Gyakran csak akkor válik nyilvánvalóvá a gond, amikor már fizikai tünetek, kiégés vagy súlyosabb lelki problémák jelennek meg.
A hallgatás csak ront a helyzeten
A szakértők szerint kulcsfontosságú lenne, hogy ezekben a munkakörökben is természetesebbé váljon a stresszről és a mentális nehézségekről való beszéd. Ha a munkavállalók időben segítséget kérnek, nagyobb eséllyel lehet megelőzni, hogy a feszültség súlyosabb egészségügyi problémává alakuljon.
A probléma egyik legnagyobb akadálya éppen a munkahelyi kultúra és a stigma: sokan attól tartanak, hogy gyengeségnek tűnik, ha nyíltan beszélnek arról, hogy túl nagy rajtuk a nyomás.
Nemcsak a munkakörülményeken, a szemléleten is változtatni kell
A kutatás egyik fontos tanulsága, hogy a kültéri munkákhoz kapcsolódó stressz kezeléséhez nem elég a fizikai környezetet javítani. Ugyanilyen fontos, hogy a munkahelyeken láthatóbbá és elérhetőbbé váljon a mentális támogatás is.
A nyíltabb kommunikáció, a korai segítségkérés ösztönzése és a támogató munkahelyi légkör kialakítása mind hozzájárulhat ahhoz, hogy a dolgozók ne csendben küzdjenek a terheikkel.
A jó munkahely nemcsak munkát, hanem biztonságot is ad
A kültéri munkakörökben dolgozók helyzete jól mutatja, mennyire fontos a megfelelő munkakörnyezet, a reális elvárások és a támogató vállalati kultúra. Egy állás ma már nemcsak fizetést jelent, hanem azt is, hogy mennyire fenntartható hosszú távon a mindennapi terhelés.
Ha olyan munkahelyet keresel, ahol nemcsak a feladat, hanem az ember is számít, nézd meg a legfrissebb állásokat a Jobinfo.hu-n.
