Sokan azt hiszik, hogy a siker kizárólag teljesítmény kérdése. Több munka, több túlóra, több kitartás. De van egy kevésbé látványos tényező, amely csendben meghatározza, ki tud hosszú távon fejlődni, és ki ég ki útközben. Ez a belső stabilitás négy alappillére: az integritás, a reziliencia, a hang és a jelenlét.
Ezek nem „soft” készségek. Ezek azok a belső képességek, amelyek eldöntik, hogy sodródsz-e a karriereddel, vagy valóban irányítod.
A legtöbb ember nem azért veszti el az egyensúlyát, mert gyenge, hanem mert soha nem tanulta meg, hogyan figyeljen önmagára egy folyamatos teljesítménykényszerben működő rendszerben.
1. Integritás – amikor már nem azt csinálod, amiben hiszel
Az integritás azt jelenti, hogy a döntéseid összhangban vannak az értékeiddel. Amikor ez jelen van, stabilnak érzed magad. Tudod, mi mellett állsz ki, és nem kell szerepet játszanod.
Amikor viszont eltűnik, elkezdődik egy láthatatlan belső konfliktus.
• igent mondasz, miközben belül nemet érzel
• kompromisszumokat kötsz, amelyek egyre jobban eltávolítanak önmagadtól
• kívül sikeresnek látszol, belül viszont feszültséget érzel
Sokan csak évekkel később veszik észre, hogy nem a munkájuk fárasztotta ki őket, hanem az, hogy folyamatosan szembementek önmagukkal.
Az első figyelmeztető jel általában csendes: egy rossz érzés egy meeting után, egy döntés, amely „logikus”, de mégsem érzed helyesnek.
2. Reziliencia – nem az számít, mennyit bírsz ki, hanem hogy megtudsz-e újulni
Sokan azt gondolják, hogy az erő azt jelenti: mindent kibírni. Valójában az igazi reziliencia nem az állandó terhelésről szól, hanem a regeneráció képességéről.
Amikor jelen van:
• képes vagy megállni bűntudat nélkül
• visszanyered az energiádat, nem csak túlélod a napokat
• a tested nem folyamatos stresszállapotban működik
Amikor viszont hiányzik, a kimerültség válik normává.
A tested előbb jelzi, mint az elméd: fáradtság, ingerlékenység, koncentrációs problémák. Sokan ezeket figyelmen kívül hagyják, amíg a teljesítményük is romlani nem kezd.
A legveszélyesebb állapot az, amikor már a kimerültséget tekinted „normálisnak”.
3. Hang – amikor nem mondod ki, amit valójában gondolsz
A karrier egyik legnagyobb töréspontja nem a képességek hiánya, hanem a saját hang elvesztése.
Amikor jelen van:
• ki tudsz állni a véleményed mellett
• határokat tudsz húzni
• mások tudják, mire számíthatnak tőled
Amikor eltűnik, láthatatlanná válsz.
Sokan éveken át csendben maradnak, mert biztonságosabbnak tűnik. De a csend ára magas: csökken a befolyásod, és mások döntenek helyetted.
Azok, akik elkezdenek megszólalni, gyakran tapasztalják, hogy a környezetük is másképp kezd reagálni rájuk. Nem azért, mert megváltozott a rendszer, hanem mert ők maguk változtak meg.
4. Jelenlét – a képesség, amely azonnal láthatóvá tesz
A jelenlét az a képesség, hogy valóban jelen legyél, ne csak fizikailag, hanem mentálisan is.
Amikor jelen van:
• nyugodt maradsz nyomás alatt
• tudatosan reagálsz, nem automatikusan
• mások stabil, megbízható emberként érzékelnek
Amikor hiányzik, „autopilóta üzemmódba” kerülsz.
Kívülről nyugodtnak tűnhetsz, de belül már nem vagy jelen. Ez az állapot hosszú távon csökkenti a hatékonyságot, a döntési képességet és a szakmai hitelességet is.
A legerősebb vezetők egyik közös jellemzője nem a gyorsaság, hanem a jelenlétük minősége.
A legtöbben túl későn veszik észre
Ez a négy tényező nem egyik napról a másikra tűnik el. Fokozatosan kopik meg, miközben a külső teljesítmény akár még növekedhet is.
Ezért különösen veszélyes.
A tudatosság az első lépés ahhoz, hogy visszanyerd az irányítást. Amikor felismered ezeket a mintákat, újra választási lehetőséged lesz. Nem sodródnod kell, hanem dönthetsz.
Az igazán jó munkahelyek ma már ezt is támogatják
Ma már egyre több vállalat ismeri fel, hogy a hosszú távú teljesítmény nem csak a feladatokról, hanem az emberről is szól. Azok a munkahelyek, amelyek valódi fejlődési lehetőséget és támogató környezetet kínálnak, nemcsak hatékonyabbak, hanem stabilabb karrierépítési lehetőségeket is biztosítanak.
Ha olyan munkahelyet keresel, ahol nemcsak dolgozol, hanem valóban fejlődhetsz is, nézd meg a legfrissebb lehetőségeket a Jobinfo.hu állásoldalán.
