mentális_egészség
Álláspiaci színesek
Ez az egyperces esti szokás csendben átírja az agyad működését – és pár hét alatt lenyugtatja az elméd
Folyamatosan kattog az agyad, még akkor is, amikor már rég vége a napnak? A gondolatok nem állnak le, a stressz hazajön veled, az elméd pedig állandóan azt keresi, mi a gond?Van egy meglepően egyszerű módszer, amely naponta mindössze egy percet igényel, mégis bizonyítottan segít lecsendesíteni az elmét és áthangolni az agy működését
-
írta Gal Erika
